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Posturas"A tua visão só se tornará nítida quando olhares para o teu coração… Aquele que olha para fora, sonha. Aquele que olha para dentro , desperta.” Carl Jung O interesse pelo yoga surge pelas mais diversas razões e a vivência que cada pessoa pode sentir será sempre singular. Através da prática do yoga alcançamos maior vivacidade mental e sensorial, numa aprendizagem progressiva ao longo da vida. O yoga catalisa-nos com novas perspectivas e impulsos sensoriais, cuja força dá lugar a respostas que procuramos. Yoga é uma ciência plena de auto-disciplina. Equilibra, harmoniza, purifica e fortalece o corpo, a mente e o espírito do praticante. Asana significa postura. Através da porta das posturas melhoramos o bem-estar físico e quanto maior for a dedicação, maiores serão os benefícios desta pratica altamente transformativa, em todos os aspectos da vida. Executados de forma consciente, as posturas produzem benefícios físicos e mentais que aumentam as nossas capacidades no plano intelectual. Dedique-se a uma prática diária e sentirá o amanhecer de cada dia como um novo começo. Cada movimento, cada respiração, cada pensamento como uma reflexão rejuvenescida e sempre única. A debilidade do corpo influencia de forma profunda a mente, contaminando o desempenho intelectual, e vice-versa. A movimentação do corpo e a concentração abrem caminho a uma descoberta firme, transportando-nos para planos novos dentro de nós mesmos, actuando nas partes mais profundas e mais subtis do nosso corpo e proporcionando descobertas que favorecem o funcionamento de todos os órgãos em pleno domínio do intelecto sobre a mente. |
